Mugendo durante el confinamiento
En esta situación excepcional de confinamiento en nuestras casas, debemos aceptar que hay cosas que no podemos controlar y centrarnos en las que sí. Podemos mantener unos hábitos saludables y unas rutinas. Cuidar las horas de sueño y descanso, la
Violencia machista y defensa personal femenina
Mónica 28 años y su hija de 3 años. Olga 61 años Judith 29 años Liliana 43 años Mari 73 años Manuela 79 años Rosa 47 años madre de una niña de 14 años. Lorena 41 años No son números ni simples estadísticas, son niños y mujeres que
La vitamina C para entrenar mejor
La importancia de la Vitamina C y cómo influye en el entrenamiento.
Propósitos para el 2020
Cada vez que se acerca el 1 de enero, viene acompañado de buenos propósitos. El mejor consejo para lograr que estos buenos propósitos llegan a cumplirse podemos resumirlo en que hay que ser realistas y que nuestra lista no sea excesivamente
Consejos para evitar los excesos navideños.
En estas fechas nos sentamos a la mesa, para celebrar con familia y con amigos cenas y comidad de Navidad, Nochebuena, Navidad, Fin de Año, Reyes. Los nutricionistas siempre nos avisan que en esta época subimos varios kilos y hay unos
BENEFICIOS DE PRACTICAR MUGENDO A PARTIR DE LOS 40 AÑOS
07/02/2019 Nosotros recomendamos practicar Mugendo en todas las edades ¿Y por qué no practicarlas a partir de los 40? A esta edad todavía estas en la flor de la vida y el cuerpo está preparado para o bien seguir practicando artes
Propósitos para el 2019
07/01/2019 Con la entrada del nuevo año, todos nos planteamos nuevas metas en nuestra vida. Ahora toca afrontar esos nuevos propósitos. Conseguir mejorar nuestro aspecto y salud, dejar de fumar, sentirse más activo, conocer nuevas personas. Es la hora de volver
JORNADA DE CURSOS DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA EN MUGENDO
02/12/18 El 25 de Noviembre se celebra el Día Internacional contra la Violencia de Género. Mugendo celebra en múltiples ciudades repartidas por todo el territorio nacional, cursos específicos de defensa personal y verbal. Han sido más de 38 cursos en los que han
¿Buscas una actividad extraescolar para tu hijo?
18/09/18 En septiembre los padres buscan actividades extraescolares que beneficien a sus hijos. En Mugendo dispones de diferentes grupos y horarios según cada tramo de edad, para adaptarse a vuestra necesidad. Puedes ver el siguiente video para conocer mejor esta actividad. O
HORARIO DE VERANO Y PLAN DE ENTRENAMIENTO
01/08/2018 Durante el mes de Agosto se modifican algunos horarios de Clases. El Club Mugendo Méndez Nuñez estará cerrado hasta el día 10 de Septiembre. Los alumnos que lo deseen pueden entrenar en el Club Mugendo San Clemente. Si vas a estar fuera