Propósitos para el 2020
Cada vez que se acerca el 1 de enero, viene acompañado de buenos propósitos. El mejor consejo para lograr que estos buenos propósitos llegan a cumplirse podemos resumirlo en que hay que ser realistas y que nuestra lista no sea excesivamente
Consejos para evitar los excesos navideños.
En estas fechas nos sentamos a la mesa, para celebrar con familia y con amigos cenas y comidad de Navidad, Nochebuena, Navidad, Fin de Año, Reyes. Los nutricionistas siempre nos avisan que en esta época subimos varios kilos y hay unos
¿Como se vive un campeonato? Testimonio Antonio Miguel Mesa. Fight Night 2019
Poder participar y ganar un campeonato de artes marciales es un momento muy importante en la vida de un deportista. Esto es el reflejo del esfuerzo de muchos meses de trabajo y dedicación con un único objetivo en mente. Hoy queremos remarcar
Propósitos para el 2019
07/01/2019 Con la entrada del nuevo año, todos nos planteamos nuevas metas en nuestra vida. Ahora toca afrontar esos nuevos propósitos. Conseguir mejorar nuestro aspecto y salud, dejar de fumar, sentirse más activo, conocer nuevas personas. Es la hora de volver
MIX TRAINING EN MUGENDO
16/06/2018 El Mix Training o entrenamiento conjugado, es una actividad creada con los mejores ejercicios funcionales, combinados con analíticos (máquinas). Fusión de funcional y analítico. El mix training es una actividad nueva pensada para gozar de la habilidad motora de los ejercicios funcionales y
El almuerzo que los niños deberían llevar al cole
02/04/18 Si lo que queremos es mandar una comida completa desde casa, deberemos asegurarnos de incluir varios grupos de alimentos de origen vegetal y animal. Aproximadamente una cuarta parte deben de ser alimentos con alto contenido en proteínas, como pescado, pollo,
El desayuno que los niños deberían llevar al cole
31/03/18 La planificación, los ingredientes saludables y la participación de los niños ayudan a que aprendan a comer sano y sean felices. Prisas constantes, estrés y, sobre todo, escasez de tiempo. Así es la rutina diaria de muchos padres que pugnan por
CONSEJOS SOBRE DIETA Y NUTRICIÓN SI PRACTICAS ARTES MARCIALES
19/03/18 ¿Entrenas duro y sientes que pierdes rápido tu energía? ¿Entrenas regularmente y no consigues los resultados físicos que quieres? ¿Te has fijado en tus hábitos alimenticios? La dieta y la nutrición son cruciales y afectan de forma directa al rendimiento de aquellos que practican artes
Razones para beber agua del grifo
Un lujo convertido en necesidad. Las campañas de publicidad y marketing dirigidas a promocionar el agua embotellada, nos ofrecen agua embotellada mil veces más cara que la del grifo. El metro cúbico (mil litros) de agua de la que sale del
CONSEJOS PARA COMER MÁS SANO. 2
30/09/2017 Después de ver cómo cuidarse un poco más con lo que comemos en un post anterior. Aquí te dejamos 10 consejos más para ayudarte a mejorar tu alimentación. 1. Come algo de proteína en los tentempiés entre horas. Los alimentos proteicos como el pescado,