Calimas en Canarias y cómo afectan a tu salud.
En Canarias el principal causante de contaminación atmosférica es la calima. Respirar las partículas en suspensión de polvo sahariano nos afecta la salud. ¿Qué podemos hacer para prevenir el empeoramiento de los síntomas de la calima?
La vitamina C para entrenar mejor
La importancia de la Vitamina C y cómo influye en el entrenamiento.
Propósitos para el 2020
Cada vez que se acerca el 1 de enero, viene acompañado de buenos propósitos. El mejor consejo para lograr que estos buenos propósitos llegan a cumplirse podemos resumirlo en que hay que ser realistas y que nuestra lista no sea excesivamente
Propósitos para el 2019
07/01/2019 Con la entrada del nuevo año, todos nos planteamos nuevas metas en nuestra vida. Ahora toca afrontar esos nuevos propósitos. Conseguir mejorar nuestro aspecto y salud, dejar de fumar, sentirse más activo, conocer nuevas personas. Es la hora de volver
MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: ¿QUÉ ES UNA ” POSTURA DE ESCUCHA”?
10/07/2018 ¿Os habéis visto en la situación de desear que tu hijo o hija, te escuche mejor para que os haga caso? ¿Sentís que si prestara más atención podría desarrollar mejor el potencial que lleva dentro? Hacer que tu hijo absorba
MIX TRAINING EN MUGENDO
16/06/2018 El Mix Training o entrenamiento conjugado, es una actividad creada con los mejores ejercicios funcionales, combinados con analíticos (máquinas). Fusión de funcional y analítico. El mix training es una actividad nueva pensada para gozar de la habilidad motora de los ejercicios funcionales y
Entrenamiento personal con electroestimulación
Es un método revolucionario de entrenamiento, cada vez más demandado, que combina el ejercicio físico con la electroestimulación integral, que activa más de 300 músculos a la vez. Esto permite lograr resultados a corto plazo, con un considerable ahorro de
El almuerzo que los niños deberían llevar al cole
02/04/18 Si lo que queremos es mandar una comida completa desde casa, deberemos asegurarnos de incluir varios grupos de alimentos de origen vegetal y animal. Aproximadamente una cuarta parte deben de ser alimentos con alto contenido en proteínas, como pescado, pollo,
El desayuno que los niños deberían llevar al cole
31/03/18 La planificación, los ingredientes saludables y la participación de los niños ayudan a que aprendan a comer sano y sean felices. Prisas constantes, estrés y, sobre todo, escasez de tiempo. Así es la rutina diaria de muchos padres que pugnan por
Razones para beber agua del grifo
Un lujo convertido en necesidad. Las campañas de publicidad y marketing dirigidas a promocionar el agua embotellada, nos ofrecen agua embotellada mil veces más cara que la del grifo. El metro cúbico (mil litros) de agua de la que sale del