Pautas para la vuelta a la rutina diaria
Muchos de los niños y los no tan niños, después de un mes de inactividad encontrarán multitud de excusas para seguir "descansando". Hace mucho calor, vamos a la playa, etc.. Se acerca el mes de septiembre y la vuelta a la
SEIS PRÁCTICAS ESENCIALES PARA FORTALECER TU AUTOESTIMA
¿Quieres mejorar tu Autoestima? Con Mugendo y con estas seis prácticas esenciales para el fortalecimiento de la autoestima, conseguirás mejorarla: Conciencia, Aceptación, Responsabilidad, Respeto, Propósito e Integridad. 1. Conciencia: Se trata esencialmente de que asumamos los hechos que nos definen como persona, es
MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: PROGRAMA EDUCATIVO PARA NIÑOS
Seguro que como padre y madre, te surgen numerosas dudas a la hora de apuntar a tus hijos y/o hijas a nuestro programa Mugenkids. ¿La práctica de Mugenkids (programa para niños de Mugendo) será positivo para ellos? El hecho de que
Ventajas de entrenar en verano
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MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: ¿CÓMO ENSEÑAR A LOS NIÑOS A SER SINCEROS?
La mentira crea un ambiente de desconfianza en la familia y amigos del niño. Por eso, es de vital y suma importancia educar a los niños, desde muy pequeños, en la sinceridad y en la franqueza. No es suficiente, sólo
En verano engordamos hasta 5 kilos
Pese al calor, el verano es una época tan buena como cualquier otra para hacer deporte. Las razones son muchas. Una de ellas es que en el período estival se engorda más que el resto del año. En verano engordamos hasta 5
LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE LA ZONA LUMBAR
Si queremos ponernos en forma, es importante trabajar todas las partes del cuerpo y tener un estilo de vida sana. Con el artículo de hoy te queremos hablar de la zona LUMBAR, la gran olvidada, y realmente, es una parte
PREPARACIÓN FÍSICA PARA UNA COMPETICIÓN
Después del éxito de participación del Open Wamai Canarias, el siguiente evento importante en el calendario es el Spanish Open 2016. La preparación física para prepararse para competir, es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible
Apertura Mugendo La Laguna
Desde la apertura de la primera escuela de Mugendo en Tenerife, el número de alumnos no ha dejado de crecer, y Mugendo se ha convertido en un referente de las artes marciales en la isla. Para dar respuesta a la gran demanda
El desayuno, según la edad
Cada niño dependiendo de la edad necesita un aporte calórico diferente. Así por ejemplo, mientras que un niño de 3 años necesita unas 1.300 calorías diarias, serán cerca de 2.200 cuando tiene 12 años. Podemos calcular la cantidad de calorías