Club Mugendo Consejo de Fitness: Alimenta tus músculos y mejoraras tu entrenamiento
¡Mejora tu alimentación y mejoraras tu entrenamiento!Satisfaga sus antojos de azúcar inmediatamente después de su entrenamiento. Coma por lo menos 20 gramos, junto con algo de proteína. El azúcar ayudará a llevar la proteína a los músculos que acaba de
