BASES CONCURSO “MUGENSELFIE SEPTIEMBRE 2016”
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SEIS PRÁCTICAS ESENCIALES PARA FORTALECER TU AUTOESTIMA
¿Quieres mejorar tu Autoestima? Con Mugendo y con estas seis prácticas esenciales para el fortalecimiento de la autoestima, conseguirás mejorarla: Conciencia, Aceptación, Responsabilidad, Respeto, Propósito e Integridad. 1. Conciencia: Se trata esencialmente de que asumamos los hechos que nos definen como persona, es
MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: PROGRAMA EDUCATIVO PARA NIÑOS
Seguro que como padre y madre, te surgen numerosas dudas a la hora de apuntar a tus hijos y/o hijas a nuestro programa Mugenkids. ¿La práctica de Mugenkids (programa para niños de Mugendo) será positivo para ellos? El hecho de que
Ventajas de entrenar en verano
Ya vimos en un artículo anterior, que resulta aconsejable seguir entrenando en verano. Los efectos de entrenar con calor son muy similares a hacerlo en altitud. El entrenamiento con calor mejora la resistencia y se consigue mayor rendimiento físico. Al hacer ejercicio con calor
MUGENDO MARTIAL ARTS, PROGRAMA MUGENKIDS: ¿CÓMO ENSEÑAR A LOS NIÑOS A SER SINCEROS?
La mentira crea un ambiente de desconfianza en la familia y amigos del niño. Por eso, es de vital y suma importancia educar a los niños, desde muy pequeños, en la sinceridad y en la franqueza. No es suficiente, sólo
En verano engordamos hasta 5 kilos
Pese al calor, el verano es una época tan buena como cualquier otra para hacer deporte. Las razones son muchas. Una de ellas es que en el período estival se engorda más que el resto del año. En verano engordamos hasta 5
CONCURSO “MUGENSELFIE”
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Cinco claves en hidratación
Sabemos que es de vital importancia la hidratación, y más todavía cuando suben las temperaturas en verano. Por eso vamos a recordar cinco claves fundamentales en hidratación. Tenemos que cuidar las necesidades diarias de líquidos en función de la persona y
CONSEJOS PARA AUMENTAR TU VELOCIDAD Y RESISTENCIA
Para poder ser mejor, es necesario tener resistencia, fuerza bruta y las técnicas adecuadas. Además deberás desarrollar una velocidad excepcional y la resistencia necesaria para aguantar cardiovascularmente. Con este artículo, te damos algunos consejos para aumentar tu velocidad y resistencia. Pero
Testimonio antes de conseguir el cinturón negro.
Todos sabemos lo importante que es el examen de grado y conseguir un nuevo cinturón. El esfuerzo y dedicación que requiere. Una alumna de Mugendo San Clemente, Helena de León Dorta, ha querido compartir con nosotros sus pensamientos la semana previa a