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19/03/18 ¿Entrenas duro y sientes que pierdes rápido tu energía? ¿Entrenas regularmente y no consigues los resultados físicos que quieres? ¿Te has fijado en tus hábitos alimenticios? La dieta y la nutrición son cruciales y afectan de forma directa al rendimiento de aquellos que practican artes
Razones para beber agua del grifo
Un lujo convertido en necesidad. Las campañas de publicidad y marketing dirigidas a promocionar el agua embotellada, nos ofrecen agua embotellada mil veces más cara que la del grifo. El metro cúbico (mil litros) de agua de la que sale del
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30/09/2017 Después de ver cómo cuidarse un poco más con lo que comemos en un post anterior. Aquí te dejamos 10 consejos más para ayudarte a mejorar tu alimentación. 1. Come algo de proteína en los tentempiés entre horas. Los alimentos proteicos como el pescado,
CONSEJOS PARA COMER MÁS SANO
26/09/2017 Septiembre es el mes en el que muchos deciden comenzar a cuidarse un poco más con lo que comen. Aquí te dejamos unos sencillos consejos para ayudarte a mejorar tu alimentación. 1. Haz la compra y cocina en casa. No es
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23/08/2017 Cuando estamos con estas altas temperaturas no hay nada mejor que refrescarse con una buena bebida. Aquí te dejamos unas recetas para que aproveches y hagas en tu casa: Limonada La limonada aunque la encontramos con gas y sin gas en los
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16/08/2017 Cada verano volvemos a escuchar frases que se repiten, y que acaban convirtiéndose en mitos veraniegos. El corte de digestión La hidrocución o shock termodiferencial es como se llama el corte de digestión, y es el principal mito de verano. Tener que dejar pasar
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01/07/17 ¿Por qué es importante la agilidad? Porque es aquella capacidad de realizar movimientos con diferentes direcciones y sentidos, de la forma más rápida y precisa posible. Está presente en aquellos deportes y ejercicios en los que se realicen movimientos rápidos teniendo en
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13/05/2017 ¿Qué le sucede a nuestro organismo si lo obligamos a consumir más líquido del necesario? ¿Es posible un envenenamiento por exceso de agua? Al parecer, sí, pero con matices. Del mismo modo que la deshidratación provoca serios daños a nuestro
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03/05/2017 Un zumo recién exprimido es un indiscutible placer para el paladar. Sin embargo, tomar zumos a menudo, sobre todo si ello desplaza al consumo de fruta fresca, o a la ingesta de agua, no es recomendable. En España, como en otros