Blog Mugendo Tenerife

 ¿CÓMO PODEMOS PREVENIR LA VIOLENCIA DE GÉNERO? 25 de Noviembre, DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO.

24/11/17

Con el siguiente artículo te queremos guiar, qué medidas puedes emplear para prevenir la Violencia de género, que por desgracia está a la orden del día.

 

 

¿Cómo podemos prevenir la violencia de género?
Educar a los niños y niñas, desde las edades más tempranas, en una cultura centrada en la resolución pacífica de conflictos, fomentar la empatía y desarrollar una ...

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MUGENDO MARTIAL ARTS: 7 RAZONES PARA HACER ARTES MARCIALES

5/11/17

1 ª Razón: Para ganar una sólida Defensa personal

Este es el motivo más común y demandado por la gente al apuntarse a hacer un Arte Marcial. Además hacer artes marciales implica aprender defensa personal y precisamente la búsqueda de la seguridad personal, comienza por prepararse a uno mismo.

 

2ª  Razón: Para ganar más Auto-confianza

Cuando se entrena artes marciales como nuestro programa Mugendo, se ven diariamente las mejoras, tanto a nivel físico, ...

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Razones para beber agua del grifo

Un lujo convertido en necesidad. Las campañas de publicidad y marketing dirigidas a promocionar el agua embotellada, nos ofrecen agua embotellada mil veces más cara que la del grifo. 

El metro cúbico (mil litros) de agua de la que sale del grifo se paga a 1,39 euros de media en España, mientras que la botella de agua mineral de ...

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14/10/2017

MUGENDO MARTIAL ARTS: 5 BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD MENTAL

¿Te has preguntado por qué las personas que practican artes marciales parecen tener más estabilidad emocional? Realizar ejercicio y cualquier actividad física en general, tiene efectos positivos sobre la estabilidad mental. Estudios realizados demuestran que la actividad física libera sustancias químicas que te hacen “sentirte bien” y están en el cerebro. Además mejoran tu autoestima y concentración.

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PROGRAMA MUGENKIDS: HÁBITOS DE ESTUDIO

06/10/2017

Con el siguiente artículo, escrito por una de nuestras Psicólogas con la que trabajamos para reforzar nuestro programa Mugenkids, os queremos dar unos consejos de cómo fomentar los hábitos de estudio con tus hijos/as.

 

 

Existe un amplio abanico de aspectos que desempeñan un papel fundamental en el rendimiento académico de los niños. ...

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CONSEJOS PARA COMER MÁS SANO. 2

30/09/2017

Después de ver cómo cuidarse un poco más con lo que comemos en un post anterior.  Aquí te dejamos 10 consejos más para ayudarte a mejorar tu alimentación.

 

 

1. Come algo de proteína en los tentempiés entre horas. Los alimentos proteicos como el pescado, carne magra, huevos, lácteos, soja, frutos secos, etc., no sólo te ...

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CONSEJOS PARA COMER MÁS SANO

26/09/2017

Septiembre es el mes en el que muchos deciden comenzar a  cuidarse un poco más con lo que comen.  Aquí te dejamos unos sencillos consejos para ayudarte a mejorar tu alimentación.

 

 

  1. Haz la compra y cocina en casa. No es tan difícil, cocinar es relajante y estimulante y es la mejor forma de tener una alimentación sana y natural. ...

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COMENZAR LA RUTINA- LA VUELTA AL COLE

16/09/2017

Los niños han pasado tres meses en los que lo más probable es que sus horarios, rutinas y actividades se hayan alterado por completo. Lo más probable es que el niño ya no madrugue, se acueste más tarde, cene a otras horas y no tenga deberes que hacer.

 

 

En verano las ...

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MITOS DE VERANO 2

06/09/2017

Cada verano volvemos a escuchar frases que se repiten, y que acaban convirtiéndose en mitos veraniegos. En este post anterior hablamos del corte de digestión, si en verano hay que beber más y si un helado o un sorbete ayudan a hacer la digestión.

Continuamos con una segunda parte de estos mitos:

La siesta es dieta mediterránea.

La costumbre de una siesta tras ...

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¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR NUESTRO PROGRAMA MUGENDO?

31/08/2017

Nuestro PROGRAMA MUGENDO posee muchos beneficios físicos y mentales para quienes las practican. Entre sus beneficios físicos se encuentran el aumento de la coordinación y agilidad, mejora de reflejos, mayor velocidad, fuerza y agilidad. Por otro lado, sus beneficios mentales son una mayor confianza en uno mismo, autocontrol y concentración.

¿QUIERES SENTIR SEGURIDAD ...

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