Blog Mugendo Tenerife

¿Quién es quién?

Concurso Facebook Mugendo Tenerife. Mugendo instructor, asistente instructor

Tenemos un nuevo concurso en nuestra página de Facebook. http://on.fb.me/1lwEjV6

Entrarás en el sorteo de 1 mes gratis de entrenamiento personal si adivinas quién es quién.

¡Te dejamos una pista! Los seis instructores y asistente instructores son:

Sensei Jose Manuel

Sempai Paula Jiménez

Itahisa Ramos

David Soto

Juanma Flores

Pablo Rippe

Ahora te toca a tí ponerle nombre a los pulgares

 

 

Ya se ha desvelado el ...

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Estrés y Mugendo

estres y mugendo noe

Me llamo Noemi y soy enfermera del hospital Universitario de Canarias. Hace ya casi 4 años que fui por primera vez a Mugendo, y desde entonces lo practico regularmente, siendo también parte de la escuela, colaborando lo que mi tiempo libre me permite.

El motivo de escribir este artículo es porque según numerosos estudios revelan que el nivel de estrés ...

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Spanish Open 28 de junio 2014

SPANISH-OPEN-2014

Se acerca la fecha del Spanish Open, y se intensifican los entrenamientos de los alumnos del Club Mugendo Tenerife.
Todos los participantes con el 28 de Junio en la mente.

Durante el Campeonato síguenos en Twitter @ClubMugendoTF #MugendoTFChamps

¡Ánimo a todos!

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Campamento Verano 2014 Club Mugendo

Campamento Verano 2014 Club Mugendo

Falta poco para nuestro ¡SÚPER Campamento de Verano, con excursiones, búsqueda del tesoro en el parque marítimo, playa, SURF, magia y experimentos, inglés con profesora nativa, cocina creativa y mucho más!

¡No esperes, apúntate hoy!

Síguenos también a través de Facebook. http://on.fb.me/1mw2ZID

BUSQUEDA DEL TESORO

 

aprende a hacer magia en el campamento de verano de Mugendo

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Una buena alimentación es tan importante como un buen entrenamiento

Mugendo Tenerife Life Alimentacion hierro nutriente esencial frutos secos

Un buen consejo de nutrición es no olvidar que aunque comas saludable, hay ciertos minerales como el hierro, que son esenciales y que tu cuerpo necesita para tener un mejor rendimiento.

El hierro se considera un mineral esencial del cuerpo debido a que se encuentra en cada célula. Además, nuestro cuerpo necesita hierro para producir las proteínas que transportan el oxígeno. Estas proteínas tales ...

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Proteja su cuello

Proteja su cuello

El cuello es una zona delicada del cuerpo. Aunque hay varias maneras de proteger el cuello, os dejamos un buen consejo fácil de realizar. Pon tu lengua en el paladar de la boca al hacer abdominales. “Va a ayudar a alinear la cabeza correctamente, lo que ayuda a reducir la tensión en el cuello”, dice Michael Mejia, C.S.C.S., asesor de Fitness Men’s Health. También es importante dar cuenta que el gimnasio no es el único sitio donde puedes ...

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Club Mugendo Consejo de Fitness: Alimenta tus músculos y mejoraras tu entrenamiento

Club Mugendo Consejo de Fitness: Alimenta tus músculos y mejoraras tu entrenamiento

¡Mejora tu alimentación y mejoraras tu entrenamiento!Satisfaga sus antojos de azúcar inmediatamente después de su entrenamiento. Coma por lo menos 20 gramos, junto con algo de proteína. El azúcar ayudará a llevar la proteína a los músculos que acaba de trabajar. Así que tome, por ejemplo, un zumo fresco o un batido con su sándwich de pavo, pero luego limite su ingesta de azúcar el resto del día.

También es importante no escatime en carbohidratos.”Tu cuerpo las ...

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Qué es Mugendo?

En japonés “Camino Ilimitado”, es un Arte Marcial moderno e innovador, con un sistema pedagógico y de Defensa Personal eficaz, estructurado y actual.

Mugenpekes

Programa para niños con edades comprendidas entre los 3 y 5 años, franja de edad en la cual el niño comienza a entender su cuerpo a nivel psicomotriz. Asimismo ha definido su lateralidad, dando ...

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Curso de Sparring

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Club Mugendo Tenerife Fiesta de Halloween

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