Blog Mugendo Tenerife

HORMONAS DE LA FELICIDAD

¿Qué son las endorfinas?

Las endorfinas son unas sustancias (Péptidos opioides endógenos) que produce nuestro cuerpo, de forma natural, para conseguir atenuar el dolor y/o producir una sensación de bienestar. Es por eso que las endorfinas son conocidas también como “las hormonas o la droga de la felicidad”.

               

 Endorfinas Mugendo

 

Beneficios de las endorfinas

  • Ayudan calmar el dolor ante un traumatismo, inflamación extrema, enfermedad aguda, exceso de ...
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Cuidados para tus protecciones MUGENDO

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Las protecciones sufren mucho desgaste en su vida útil y se cubren, literalmente, de sudor y lágrimas ocasionales. Si no mantienes las protecciones limpias, desarrollarán un fuerte olor desagradable. Es más, tus protecciones pueden acumular bacterias que pueden causar infecciones y ponerte en peligro a ti y a tu oponente.

Además, las protecciones, como todos los equipos deportivos, tienden a quedar sudados después de un ...

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LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA PARA DEPORTISTAS

El agua es uno de los elementos más importantes cuando realizamos entrenamientos físicos de cualquier tipo. Nuestro rendimiento hídrico puede hacer aumentar o disminuir nuestro rendimiento general en casi un 20%, por ello, beber de forma adecuada y estar perfectamente hidratados es del todo esencial, y más cuando estamos sufriendo altas temperaturas.

LA IMPORTANCIA DE BEBER AGUA PARA DEPORTISTAS 1. Mugendo
Las deshidrataciones son portentosas, ...

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Curso de Defensa Personal Femenina. Sábado 19 de Julio de 11:00 a 14:00

Curso de defensa personal femenina Mugendo

Curso de Defensa Personal Femenina Sábado 19 de Julio de 11:00 a 14:00

 

Según el Instituto Canario de Igualdad del Gobierno de Canarias, el año pasado (2012-2013) se presentaron 7,701 denuncias por violencia sobre mujeres en Canarias.

¡No seas una víctima!

Aprovecha este curso de Defensa Personal imprescindible y reserva tu plaza ...

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Charla nutricional en Club Mugendo Tenerife: Proteínas Vegetales y Deporte

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¡Charla de nutrición en Club Mugendo!

Próximo martes 24 de junio, charla nutricional en Club Mugendo Tenerife (C/ San Clemente, 25) a las 16:00 horas.

Conoce las bases de la cocina energética a cargo del profesor en alimentación natural y energética Felipe González. Charla gratuita confirmando tu asistencia en nuestro teléfono 922283520 o Facebook.

¡Te esperamos!

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¿Quién es quién?

Concurso Facebook Mugendo Tenerife. Mugendo instructor, asistente instructor

Tenemos un nuevo concurso en nuestra página de Facebook. http://on.fb.me/1lwEjV6

Entrarás en el sorteo de 1 mes gratis de entrenamiento personal si adivinas quién es quién.

¡Te dejamos una pista! Los seis instructores y asistente instructores son:

Sensei Jose Manuel

Sempai Paula Jiménez

Itahisa Ramos

David Soto

Juanma Flores

Pablo Rippe

Ahora te toca a tí ponerle nombre a los pulgares

 

 

Ya se ha desvelado el ...

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Estrés y Mugendo

estres y mugendo noe

Me llamo Noemi y soy enfermera del hospital Universitario de Canarias. Hace ya casi 4 años que fui por primera vez a Mugendo, y desde entonces lo practico regularmente, siendo también parte de la escuela, colaborando lo que mi tiempo libre me permite.

El motivo de escribir este artículo es porque según numerosos estudios revelan que el nivel de estrés ...

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Spanish Open 28 de junio 2014

SPANISH-OPEN-2014

Se acerca la fecha del Spanish Open, y se intensifican los entrenamientos de los alumnos del Club Mugendo Tenerife.
Todos los participantes con el 28 de Junio en la mente.

Durante el Campeonato síguenos en Twitter @ClubMugendoTF #MugendoTFChamps

¡Ánimo a todos!

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Campamento Verano 2014 Club Mugendo

Campamento Verano 2014 Club Mugendo

Falta poco para nuestro ¡SÚPER Campamento de Verano, con excursiones, búsqueda del tesoro en el parque marítimo, playa, SURF, magia y experimentos, inglés con profesora nativa, cocina creativa y mucho más!

¡No esperes, apúntate hoy!

Síguenos también a través de Facebook. http://on.fb.me/1mw2ZID

BUSQUEDA DEL TESORO

 

aprende a hacer magia en el campamento de verano de Mugendo

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Una buena alimentación es tan importante como un buen entrenamiento

Mugendo Tenerife Life Alimentacion hierro nutriente esencial frutos secos

Un buen consejo de nutrición es no olvidar que aunque comas saludable, hay ciertos minerales como el hierro, que son esenciales y que tu cuerpo necesita para tener un mejor rendimiento.

El hierro se considera un mineral esencial del cuerpo debido a que se encuentra en cada célula. Además, nuestro cuerpo necesita hierro para producir las proteínas que transportan el oxígeno. Estas proteínas tales ...

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