Blog Mugendo Tenerife

Proteja su cuello

Proteja su cuello

El cuello es una zona delicada del cuerpo. Aunque hay varias maneras de proteger el cuello, os dejamos un buen consejo fácil de realizar. Pon tu lengua en el paladar de la boca al hacer abdominales. “Va a ayudar a alinear la cabeza correctamente, lo que ayuda a reducir la tensión en el cuello”, dice Michael Mejia, C.S.C.S., asesor de Fitness Men’s Health. También es importante dar cuenta que el gimnasio no es el único sitio donde puedes ...

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Club Mugendo Consejo de Fitness: Alimenta tus músculos y mejoraras tu entrenamiento

Club Mugendo Consejo de Fitness: Alimenta tus músculos y mejoraras tu entrenamiento

¡Mejora tu alimentación y mejoraras tu entrenamiento!Satisfaga sus antojos de azúcar inmediatamente después de su entrenamiento. Coma por lo menos 20 gramos, junto con algo de proteína. El azúcar ayudará a llevar la proteína a los músculos que acaba de trabajar. Así que tome, por ejemplo, un zumo fresco o un batido con su sándwich de pavo, pero luego limite su ingesta de azúcar el resto del día.

También es importante no escatime en carbohidratos.”Tu cuerpo las ...

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Qué es Mugendo?

En japonés “Camino Ilimitado”, es un Arte Marcial moderno e innovador, con un sistema pedagógico y de Defensa Personal eficaz, estructurado y actual.

Mugenpekes

Programa para niños con edades comprendidas entre los 3 y 5 años, franja de edad en la cual el niño comienza a entender su cuerpo a nivel psicomotriz. Asimismo ha definido su lateralidad, dando ...

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Curso de Sparring

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Club Mugendo Tenerife Fiesta de Halloween

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Exam cinturones Negros Juniors

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El DIA: “Recepción De Los Medaillistas de Wamai”

Recepción De Los Medaillistas De Wamai

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Campeonato de España, Open Bilbao, Equipo Juniors, Junio 2012

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Campeonato de España, Open Bilbao, Equipo Adultos, Junio 2012

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Curso Especial Infantil con Sensei Javier Saenz y Sensei Elizabeth Alvarez nov 2011

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